co w środku ciało odzwierciedli - trzeba dbać o swoje dobre emocje a nie jest to takie łatwe zadanie:
1 wysypiać się to podstawa zdrowy sen
2 uprawianie sportu - po 30 min wydzielają się endorfiny, oglądać komedie, iśc do klubu potańczyć, ważne też jest środowisko w jakim przebywamy jeśli czujemy że ktoś nas ściąga w dół , celowo podcina skrzydła radzę ograniczyć kontakty..
3 rozwój osobisty - zbyt wysokie mniemanie o sobie jest oznaką pychy ale zbyt niskie też nie jest dobre , pewności siebie można się nauczyć
4 znalezc sobie hobby - jedno ze zródeł szczescia nie opierać swojego szczescia tylko i wyłącznie na 2 człowieku.. gdy go zabraknie znowu jesteśmy w d...
5 szukanie potwierdzenia swojej atrakcyjnośći to niestety słaby punkt kobiet - jeśli go nie mają chcą zdobyć aby poczuć się lepiej ( ego ) jak mają za dużo niektórym uderza woda sodowa do głowy..
przyznaję że umiejetnosc słuchania oraz budowania normalnej relacji to dobry kierunek
na depresję polecam zapoznać się z takim suplementem jak depresanum - zawiera w sobie l troptofan i witaminy wspomagające układ nerwowy z tryptofanu wydziela sie serotonina
co do feromonów radził bym stosowac tylko jako dodatek do podkreslenia naszej osoby npa działa pobudzająco pewność siebie w płynie